: ضغط الدم الانقباضي

وسط تنوع العلاجات الطبيعية، يبرز الكركديه كأحد المشروبات الشعبية التي يُعتقد أن لها قدرة على التأثير في ضغط الدم، سواء بالخفض أو الرفع، تبعًا لطريقة التحضير. وبينما يتداول البعض فوائده، يحذر آخرون من آثاره الجانبية، وخاصة لمن يعانون من أمراض مزمنة. ما هو تأثير الكركديه الساخن على الضغط؟يعرف الكركديه الساخن بقدرته على خفض ضغط...

يعد الكركديه من المشروبات الطبيعية التي نالت شهرة واسعة بفضل خصائصه الصحية، خاصة فيما يتعلق بتنظيم ضغط الدم المرتفع، حيث إن شرب الكركديه، خاصة البارد، يمكن أن يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع بشكل ملحوظ، لاحتوائه على مركبات طبيعية تساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم. ورغم فوائده، ينصح مرضى الضغط المنخفض أو من...

حدَّد باحثون في كلية الطب بجامعة كاليفورنيا الأميركية في سان دييغو، علاجاً جديداً محتملاً للأشخاص الذين يعانون ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط أو المُقاوم للعلاج. ووجدت دراستهم المنشورة في دورية «نيو إنغلاند جورنال أوف ميديسين»، أنّ المشاركين في التجارب السريرية الذين تناولوا دواءً قيد البحث يُسمّى «لوروندروستات»، شهدوا...

أفادت دراسة جديدة نُشرت في دورية "نيكوتين أند توباكو"، التابعة لجامعة أكسفورد، بأن حظر التدخين في المساكن العامة الذي فرضته الحكومة الأميركية عام 2018، أدى إلى انخفاض ملحوظ في حالات دخول المستشفيات بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. ويُعد التدخين، إلى جانب التعرض للتدخين السلبي، من أبرز أسباب الوفيات التي يمكن الوقاية منها في...

الرمان ليست فقط الجزء اللذيذ داخل الثمرة بل هي كنز غذائي حقيقي مليء بالفوائد التي قد لا يعلمها الكثيرون، وخلف هذا الطعم الحلو أو الحامض أحيانًا، تكمن مجموعة من المركبات النشطة التي تؤثر بشكل إيجابي على صحة الجسم من الرأس حتى القدم، والاهتمام ببذور الرمان لا يقتصر على الطب الشعبي فقط، بل دعمت الدراسات الحديثة هذه القيمة العالية...

يُعد الكركديه من المشروبات العشبية الشهيرة، حيث يُستهلك في العديد من الثقافات سواء باردًا أو ساخنًا، لما له من فوائد صحية عديدة فهو لا يقتصر على كونه مشروبًا منعشًا، بل يُساعد في تحسين الصحة بفضل غناه بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية. يُعرف الكركديه بقدرته على خفض ضغط الدم، وتعزيز صحة القلب، والمساهمة في فقدان الوزن، إلى جانب...

الخضروات من أبرز أنواع الطعام التي تحتوي على العديد من الفوائد للجسم، لكن هناك بعض الأنواع التي تتفوق عن غيرها من حيث قيمها الغذائية العالية، ويتربع البنجر على عرش تلك الخضروات التي تعد بمثابة كنز غذائي متكامل للجسم، وإليك أبرز فوائده. تحسين تدفق الدم وخفض ضغط الدمالبنجر غني بمركبات النترات الطبيعية، والتي تتحول في الجسم إلى...

الثوم يُعد من أشهر المكونات الطبيعية المستخدمة في الطب التقليدي منذ قرون، لما له من فوائد صحية عديدة، أبرزها دوره المحتمل في خفض ضغط الدم، لكن هل هناك أساس علمي لهذا الادعاء؟ وهل تناول الثوم بانتظام يمكن أن يكون وسيلة فعالة للتحكم في ضغط الدم؟. إليك الحقائق العلمية حول هذا الموضوع. كيف يؤثر الثوم على ضغط الدم؟الثوم يحتوي على...

يعتبر الأطباء البروتينات اللبنة الأساسية للحياة، ووجد الباحثون أنه حتى قبل 10500 عام مضت، كان البشر يعيشون الأطعمة الغنية بالبروتينات وهي الجزيئات الأكثر وفرة في أجسامنا. ورغم كل ذلك فإن تناول البروتين الصحيح، الذي تحتاجه أجسامنا يعتمد على عدد من العوامل، بما في ذلك العمر والوزن ومستوى النشاط. أنواع البروتينتتكون البروتينات من...

توصي «جمعية القلب الأميركية» بتناول 4 حصص من الفاكهة يومياً، مشيرة إلى أن جميع الفواكه تحتوي فيتامينات ومعادن ومواد مغذية أخرى تساعد في الوقاية من أمراض القلب.ويقول الدكتور آندرو فريمان، مدير الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية: «نحن نعلم أن الأشخاص الذين يستهلكون مزيداً من الفواكه والخضراوات - أو يتناولون مزيداً من...

الحرة يشير ضعف قبضة اليد إلى مشكلات صحية ضارة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية من ضغط الدم الانقباضي، بينما قد تمثل "قوة القبضة" مؤشرا على صحة الإنسان وطول العمر. وفي رياضة الجودو، غالبا ما تحدد "قوة القبضة" المنتصر، وفق لما ذكره خبير اللعبة القتالية، فيليب موروتي، لصحيفة "وول ستريت جورنال". ولزيادة قوة...

RT يُعتقد على نطاق واسع أن ثماني ساعات هي الرقم السحري عندما يتعلق الأمر بالحصول على قسط كاف من النوم، ما يعود بالنفع على الصحة العامة. وهنا كشفت دراسة حديثة أجراها علماء جامعة ولاية بنسلفانيا، ونُشرت في مجلة Psychosomatic Medicine، أن الحرمان من النوم الكافي، مع خمس ساعات نوم فقط في الليلة، يتسبب في تدمير صحة القلب والأوعية الدموية...